Hatha Yoga MARIKA
Hou je lichaam en geest in balans… !!!
Wat is Hatha Yoga ?
Yoga is een eeuwenoude ervaringswetenschap afkomstig uit India.
Geen godsdienst
Yoga is géén godsdienst.
Ze verlangt géén onderschrijven van welk dogma, geloof in een profeet of in ‘goddelijk geïnspireerde geschriften’ dan ook.
“Open houding”
Je hoeft niets ‘te geloven’.
Wel belangrijk is een ‘open houding’.
Jouw waarheid
Pas als iets jouw eigen ervaring is geworden, kun je het óók beschouwen als jouw eigen ‘waarheid’, jouw inzicht.
Intuitieve Yoga
Je aandacht diep naar binnen kunnen brengen
Mentaal sterker
Voor mij blijft yogapraktijk thuiskomen in je lichaam, waardoor je mentaal sterker wordt
Voor yoga moet je toch lenig zijn?
Niets is minder waar : yoga is voor iedereen en kan beoefend worden tot op hoge leeftijd. “
WAT IS HATHAYOGAMARIKA
Bij HathayogaMarika is het belangrijk om je aandacht diep naar binnen te kunnen brengen. Hiermee bedoel ik dat je leert voelen binnenin je lichaam. Onze aandacht (en onze energie) wordt voortdurend buiten onszelf getrokken door de prikkeling van onze zintuigen in de buitenwereld.
Dit leidt tot versplintering van ons bewustzijn en een verlies aan energie.
We verliezen onszelf en voelen onszelf niet meer.
Hierdoor kan je lichaamsbeweging, lichaamsbeleving of lichaamsbewustzijn bewust of onbewust in de problemen komen en kan je acute trauma’s oplopen of chronische trauma’s terug activeren.
Door met je aandacht nu diep naar binnen te gaan en dus letterlijk met je bewustzijn in je fysieke lichaam te gaan voelen, activeer, herstel en behoud je de energie in je lichaam.
Lessen
Alle informatie aangaande de lessen, de lokatie.
Lessen gaan door in Herk-de-Stad
Hathayogamarika,
Wie is Marika ?
“Voor mij blijft yogapraktijk thuiskomen in je lichaam, waardoor je mentaal sterker wordt. Ik krijg dikwijls de opmerking van mensen die niet met yoga zijn vertrouwd : ‘Voor yoga moet je toch lenig zijn?’. Niets is minder waar : yoga is voor iedereen en kan beoefend worden tot op hoge leeftijd. “.
VRIJ PODIUM
Wat als de zon Schijnt
Wat als de zon Schijnt
Je lach Verschijnt
Je hart
Deint
Je ogen
Zacht
Je lichaam Verwarmt
Zo rust je Wezen
Jezelf bewezen
Stefan Lemmens
Vergeet de gedachte
Vergeet de gedachte
Omhels het Zijn
Wees het nu
Geniet het ik
Verlaat de zin
Het Woord
Ben Ik
Het Licht verdraagt
De Ziel waakt
Eindig
Nu
Stefan Lemmens
“Bladvulling”
Min de stilte in uw wezen,
Zoek de stilte die bezielt.
Zij die alle stilte vreezen
Hebben nooit hun hart gelezen,
Hebben nooit geknield.
C.S. Adama van Scheltema.
Stilte
Langzaam waart het Leven
De late sluier je ogen heen
Ver voorbij de eindert
Bezongen lijdzaam mijmert
Ontstaan het kindsverdriet
Zoekend verweven levenslied
De tijd verborgen haar wens
Licht eens rond de spinnengrens
De avond nu ontsnapt haar taal
Schimmers dansen wijs grijsvaal
Dicht gekomen pranawezen
Adem Dank gegeven
Stefan Lemmens juni 2016